Psychotherapie.
Professionelle Begleitung bei psychischen Erkrankungen
In der Psychotherapie begleiten wir Sie in einem strukturierten, individuell auf Ihre Anliegen abgestimmten Prozess. Zu Beginn klären wir Ihre aktuelle Situation und Belastungen und wählen darauf aufbauend geeignete, wissenschaftlich fundierte Verfahren wie Verhaltenstherapie, systemische oder tiefenpsychologisch fundierte Ansätze. In den Sitzungen arbeiten wir daran, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu erkennen und neue Strategien zu entwickeln. Dabei stärken wir Ihre Ressourcen und fördern Ihre Fähigkeit, zukünftige Herausforderungen selbstständig zu bewältigen. Transparenz, Sicherheit und Ihre aktive Mitgestaltung stehen im Mittelpunkt – mit dem Ziel einer nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Häufige Themen: Angst/Phobien, Depression, Essstörungen, interaktionelle Schwierigkeiten/Persönlichkeitsstörungen, Psychosomatik, Schmerzen, Trauma/Gewalt/Missbrauch, Zwang.
Sprachen: Deutsch, Englisch, Polnisch
Kosten
Zu unseren Therapeut:innen
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Die Verhaltenstherapie unterstützt Sie dabei, belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. In einem strukturierten therapeutischen Rahmen arbeiten wir gemeinsam an konkreten Zielen und entwickeln individuelle Lösungsstrategien für Ihren Alltag. Hierzu kommen wissenschaftlich fundierte Methoden und Übungen zum Einsatz, die zwischen den Sitzungen erprobt und reflektiert werden. Eine transparente, wertschätzende Zusammenarbeit sowie die Orientierung an Ihren persönlichen Anliegen bilden dabei die Grundlage der therapeutischen Arbeit.
Häufige Themen: Kritisches und negatives Selbstbild, Ängste, depressive Symptome, Stress- und Belastungsbewältigung, Problemlösefertigkeiten, Emotionsregulation, Achtsamkeit.
Verfügbarkeit: Vor Ort oder online
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Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie unterstützt Sie dabei, unbewusste innere Konflikte und Beziehungsmuster zu erkennen, die Ihr aktuelles Erleben und Verhalten beeinflussen. In einem geschützten therapeutischen Rahmen werden gegenwärtige Schwierigkeiten vor dem Hintergrund Ihrer Lebensgeschichte gemeinsam verstanden und bearbeitet. Durch die reflektierende therapeutische Arbeit können neue Einsichten gewonnen und nachhaltige Veränderungen angestoßen werden. Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung sowie ein respektvoller, achtsamer Umgang bilden dabei die Grundlage des therapeutischen Prozesses.
Häufige Themen: Wiederkehrende Beziehungskonflikte, emotionale Belastungen, depressive Verstimmungen, Ängste, Selbstwertprobleme, innere Konflikte, biografisch bedingte Muster.
Verfügbarkeit: Vor Ort oder online
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Die Systemische Therapie unterstützt Sie dabei, persönliche Belastungen im Zusammenhang mit Ihren Beziehungen, Lebenskontexten und sozialen Systemen zu verstehen. Im therapeutischen Prozess werden bestehende Muster, Rollen und Wechselwirkungen gemeinsam betrachtet und neue Perspektiven sowie Handlungsmöglichkeiten entwickelt. Ziel ist es, vorhandene Ressourcen zu stärken und Veränderungen anzustoßen, die sich positiv auf Ihr Erleben und Ihre Beziehungen auswirken. Eine wertschätzende, lösungs- und ressourcenorientierte Haltung bildet dabei die Grundlage der gemeinsamen Arbeit.
Häufige Themen: Beziehungskonflikte, familiäre Spannungen, Kommunikationsmuster, Selbstwertfragen, Entscheidungsfindung, Stress- und Belastungssituationen, berufliche und private Übergangsphasen.
Verfügbarkeit: Vor Ort oder online
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Die Paartherapie bietet Ihnen einen geschützten Raum, um Beziehungsmuster, Konflikte und wiederkehrende Dynamiken gemeinsam zu reflektieren und zu bearbeiten. Ziel ist es, gegenseitiges Verständnis zu fördern, Kommunikation zu klären und neue Perspektiven auf die Beziehung zu entwickeln. Dabei unterstützen wir Sie mit fachlich fundierten Interventionen, die sowohl die individuelle Sichtweise als auch die gemeinsame Paardynamik berücksichtigen. Ein respektvoller Umgang, Offenheit und Vertraulichkeit bilden die Grundlage der therapeutischen Arbeit und ermöglichen nachhaltige Veränderungsprozesse.
Häufige Themen: Kommunikationsschwierigkeiten, wiederkehrende Konflikte, emotionale Distanz oder Nähe, Vertrauen und Verletzungen, Rollen- und Erwartungskonflikte, Trennungsgedanken, Neuorientierung der Beziehung
Verfügbarkeit: Vor Ort
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Die Gruppentherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in einem geschützten und professionell begleiteten Rahmen mit anderen Menschen auszutauschen, die sich in ähnlichen Lebenssituationen befinden. Durch das Erleben von Resonanz, Rückmeldung und gegenseitiger Unterstützung können neue Perspektiven entstehen und individuelle Veränderungsprozesse angestoßen werden. Die therapeutische Arbeit erfolgt anhand fachlich fundierter Übungen und strukturierter Reflexionsphasen, die gemeinsam in der Gruppe umgesetzt werden. Gegenseitiger Respekt, Verlässlichkeit und Vertraulichkeit bilden dabei die zentrale Grundlage für eine vertrauensvolle und wirksame Gruppenarbeit.
Häufige Themen: Selbstwert und Selbstbild, zwischenmenschliche Beziehungen, emotionale Regulation, soziale Kompetenzen, Umgang mit Belastungen, Achtsamkeit, Ressourcenstärkung
Verfügbarkeit: Vor Ort
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Die EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bietet Ihnen einen geschützten und professionell begleiteten Rahmen, um belastende Erinnerungen, traumatische Erfahrungen oder emotional stark besetzte Situationen gezielt zu verarbeiten. Im Mittelpunkt steht die strukturierte Bearbeitung dysfunktional gespeicherter Erinnerungen mithilfe bilateraler Stimulation (z. B. Augenbewegungen, taktile oder akustische Reize), wodurch eine adaptive Neubewertung und Integration der Erlebnisse ermöglicht wird.
Die therapeutische Arbeit erfolgt nach einem klar strukturierten, wissenschaftlich fundierten Vorgehen. Neben der eigentlichen Verarbeitung belastender Erinnerungen umfasst die Behandlung auch Stabilisierung, Ressourcenaktivierung sowie die Förderung von Selbstregulation. Ziel ist es, emotionale Belastungen nachhaltig zu reduzieren, negative Überzeugungen zu verändern und neue, stärkende Selbstbilder zu entwickeln.
Ein sicherer Rahmen, Transparenz im Vorgehen sowie eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bilden die Grundlage für eine wirksame EMDR-Behandlung.
Häufige Themen: Verarbeitung traumatischer Erfahrungen, Ängste und Phobien, belastende Lebensereignisse, negative Selbstüberzeugungen, emotionale Übererregung, psychosomatische Beschwerden, Leistungsblockaden, Selbstwertstärkung
Verfügbarkeit: Vor Ort
Hilfe & Beratung
Damit Sie sich voll und ganz auf Ihre Therapie oder Ihr Coaching konzentrieren können, unterstützen wir Sie gerne bei Fragen zur passenden Therapieform, zu Ablauf und Kosten und bei sämtlichen Formalitäten.
Für Nachfragen und Informationen erreichen Sie uns unter info@nu-well.de. Wir geben unser Bestes, um Ihnen innerhalb von 24 Stunden zu antworten.
Telefon
Telefonisch erreichen Sie uns unter 0159 061 088 89 – am besten klappt das 10 Minuten vor der vollen Stunde. Nutzen Sie auch gerne unseren Anrufbeantworter. Wir rufen Sie innerhalb von 24 Stunden zurück.